Улучшение пищеварения. Стимулируют выработку пищеварительных соков, уменьшают вздутие живота, газообразование и спазмы кишечника. Обладают спазмолитическим действием, помогают при синдроме раздражённого кишечника (СРК). Клетчатка в составе способствует поддержанию здоровья кишечника и предотвращает запоры.
Противовоспалительное действие. Снижают воспаление в организме, могут быть полезны при различных воспалительных процессах.
Отхаркивающее и муколитическое действие. Помогают при респираторных заболеваниях: бронхите, трахеите, пневмонии, коклюше.
Успокаивающий эффект на нервную систему. Могут снижать уровень стресса и тревожности, улучшать качество сна.
Антиоксидантные свойства. Защищают клетки от окислительного стресса и повреждений, вызванных свободными радикалами.
Мочегонное действие. Способствуют выведению избыточной жидкости из организма, могут быть полезны при отёках и для поддержки здоровья почек.
Поддержка лактации. Способствуют увеличению выработки молока у кормящих женщин.
Антисептическое и антибактериальное действие. Помогают бороться с инфекциями и уничтожать вредные бактерии в пищеварительном тракте. Водный экстракт семян продемонстрировал антибактериальную активность в отношении некоторых патогенных микроорганизмов.
Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Могут способствовать снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышению концентрации «хорошего» (ЛПВП), укреплять стенки сосудов.
Поддержка функции печени. Обладают гепатопротекторным действием, способствуют восстановлению повреждённых клеток печени.
эфирные масла (в том числе анетол — основной компонент, обладающий противовоспалительными и антисептическими свойствами, а также фенхон, лимонен и другие компоненты);
флавоноиды (мирицетин, кверцетин, апигенин);
фенольные соединения;
аминокислоты (например, гистидин, который входит в состав гемоглобина)